Yoga Morning Routine

Amacast

Health & Fitness

com.Amacast.yogamorningroutine

Joga filgħodu rutina Dan energizing fil-g odu joga rutina jistgħu jaħdmu bħala stimulant naturali biex tissettja inti għal kuljum produttivi. Din is-sekwenza jikkombina xi qagħdiet liwja blura li jgħin biex tisħon il-korp u idaħħlu inti minn repose biex taġġorna. Ħafna minna fsospensjoni bl-ispina u l-ġenbejn bix-xtur imneħħija fil-pożizzjoni ta fetal, li hija ikkalmar u introspective għall-mistrieħ u l-kontemplazzjoni. B kuntrast, lura liwjiet, iġġebbed u jestendu l-ispina lumbari u l-ġenbejn u idaħħlu l-ftuħ energetic biex il-korp, li għandek tipprepara għall-azzjoni. Tieħu biss ftit minuti kull filgħodu biex jipprattikaw din rutina joga, u int ikollok tibda jikkontribrixxu iċċentrata, wide-awake u lest għal kull ħaġa ta kuljum.



Alphabetical

Genres