Cognitive Diary CBT Self-Help

Excel At Life

Medical

com.excelatlife.cbtdiary

ITEJBU L-ĦAJJA TIEGĦEK BILLI TBIDDEL IL-ĦSIEB TIEGĦEK Għall-awtoassistenza u Self-Improvement Huma inti enfasizza? Għandek ansjetà? Għandek depressjoni? Huma inti tikkontrolla? Ir jikkawżax problemi mal-oħrajn? Għandek problemi frelazzjonijiet? Tagħmel inti għandhom tendenza li jiġu jealous? Għandek baxxi? Inti unmotivated? Tixtieq tkun aktar sodisfatti fil-ħajja? Jekk inti Wieġeb Iva għal xi wieħed minn dawn il-mistoqsijiet, dan app jistgħu jgħallmek kif għandhom jirrikonoxxu l-ħsieb illi jfixkel il-ksib ta miri tiegħek fil-ħajja u kif tibdel dak il-ħsieb. Twemmin irrazzjonali jwasslu għall-problemi tal-ħajja ħafna tensjoni, ansjetà, ir, depressjoni, konflitt fl-relazzjonijiet fost il-ħafna kwistjonijiet oħra. M għandekx tħossok hopeless dwar biex tbiddel ħajtek. Tgħallem il-metodi murija fir-riċerka psikoloġika li tkun effettiva mal-bidla emozzjonijiet/burdata u l-imġiba tiegħek. Dawn il-metodi awtoassistenza jużaw l-għodod tat-terapija konjittiva komportamentali (CBT) li jisfidaw ħsieb irrazzjonali. Dan app Diary konoxxittiv ġie żviluppat mill-clinical psychologist liċenzjat b aktar minn 20 snin bħala a practicing psychotherapist. -Diary konoxxittiv jgħinek biex jiddeterminaw xi modi sabiex jisfidaw il-ħsieb irrazzjonali. Ladarba inti għamilna dak, huwa importanti li taqra l-isfidi razzjonali spiss sakemm jiġu awtomatikament li moħħu pjuttost milli l-ħsieb irrazzjonali. Il-app tipprovdi mod sempliċi li għamlu dan billi tiġi riveduta l-istorja ta l-avvenimenti rreġistrat tiegħek. Wkoll jinkludi protezzjoni tal-password u l-editjar tat-tweġibiet preċedenti tiegħek. Inti tista tippersonalizza: 1) it-titoli irrazzjonali twemmin jekk bl-użu ta sistema differenti ta terapija konjittiva 2) lista emozzjonijiet/burdata 3) Żid dikjarazzjonijiet ikampaw personali mal-lista ta sfida id-disinn u l-kuluri tal-app inkluż bl-użu ta l-istampa tiegħek stess 4)



cafeland world kitchen
castle cats epic story quests
chichens
chuck skate universe
clash of clans
clash royale
clash royale
clash royale
clash royale
coin dozer free prizes
crab war
cut the rope

Alphabetical

Genres