Headspace: Meditation & Sleep

Headspace, Inc.

Health & Fitness

com.getsomeheadspace.android

Tikseb l-aktar mill-ġurnata tiegħek mal-Headspace meditazzjoni app. Ukoll jgħinuk twettaq fuq tiegħek aħjar permezz tal-kapaċitajiet biex tbiddel il-ħajja ta meditazzjoni u mindfulness. F minuta ftit kuljum, int ikollok tgħallem li tħarreġ moħħ u ġisem għall-ħajja bl-istess dedikazzjoni, evan tiegħek. Għalfejn l-bit a ta l-eżenzjoni matul il-jum port.? Headspace jistgħu jgħinu. Kull ma trid tagħmel huwa tniżżel tagħna app mingħajr meditazzjoni u mindfulness. Imbagħad ftit joqogħdu lura, jirrilassaw u jibilgħu id. Liema app meditazzjoni tagħna ma: L-app Headspace Tgħallem int kif meditate u mindfully ħajjin. Tista tuża hija fuq ix-xogħol, fid-dar jew kullimkien ħaġa oħra. Hemm eżerċizzji fuq kollox minn amministrazzjoni ansjetà u stress tan-nifs, rqad, fer˙, calm u fokus. U m għandekx tinkwieta jekk inti ngħaqadt meditated qatt qabel. Andy Puddicombe, fundatur ko Headspace u a ex Patri, jiggwidak tul kull pass bħala tiegħek kowċ tal-meditazzjoni personali. Theres wkoll ħielsa bażiċi pakk dak li jgħallmek l-essenzjali tal-meditazzjoni u mindfulness. Wara l-bażiċi, hemm tużżani ta pakketti li inti tista tesplora jew tista tuża l-Headspace kuljum biex sempliċiment meditate u ikseb l-mument tal-ħelsien. ○ tħarreġ fehmtek fi ftit minuti kuljum ma meditations Ggwidata ○ Tagħrif meditazzjoni klassika tekniki li jgħinuk jirrilassaw, Immaniġġja l-istress tiegħek, jew għal suġġetti differenti bħall-kreattività u l-irqad ○ Żid xi mindfulness biex tiegħek jum bin-notifiki push personalizzat li jfakkrek biex ikunu preżenti u jibilgħu id ○ Timmarka l-progress tiegħek u jaqsmu mal-oħrajn Liema temi tagħna meditations tkopri: Il-pakketti l - kull pakk ikun serje ta meditations Ggwidata ddisinjati biex jgħinek timmaniġġja skillfully suġġetti differenti. Tgħallem kif jibilgħu id waqt xi attakk ta ansjetà, Ikseb l-bit a ta l-eżenzjoni meta youre jkun iebes wisq fuq lilek innifsek jew jirrilassaw matul il-ġurnata port.. Fer˙ meditazzjoni pakketti jinkludu: Self-esteem, relazzjonijiet, paċenzja, fer˙, l-aċċettazzjoni, l-apprezzament Pakketti ta meditazzjoni tas-saħħa jinkludu: Ansjetà, Stress, irqad, depressjoni, tqala, kanċer, immaniġġjar tal-uġigħ Meditazzjoni Brave pakketti jinkludu: Ir-rimors, ir, bidla, Restlessness, Kindness, Generosity Xogħol & prestazzjoni meditazzjoni pakketti jinkludu: Produttività, fokus, kreattività, bilanċ Pakketti ta meditazzjoni Sport jinkludu: Motivazzjoni, punt fokali, taħriġ, kompetizzjoni, komunikazzjoni, analiżi, irkupru, Rehab L-istudent meditazzjoni pakketti jinkludu: Tiffoka, li jħallu d-dar Headspace għall gidjien - eżerċizzji Ggwidata ddisinjati għal meditators iżgħar fl-età. Is-suġġetti jinkludu: jorqdu, qawmien Up, Calm, punt fokali, Kindness, bilanċ, fer˙, apprezzament Singles - eżerċizzji mindfulness darba maħsuba biex iżżid xi mindfulness biex tiegħek il-jum. Hemm eżerċizzji tan-nifs għall-ħinijiet port., eżerċizzji ta viżwalizzazzjoni li jagħtik bit ta ħelsien matul il-ġurnata bieżla, u mindfulness eżerċizzji biex jgħinuk jirrilassaw fit-tmiem tal-ġurnata. ○ Headspace singles jinkludu Ggwidata eżerċizzji fuq is-saħħa, fer˙, xogħol & prestazzjoni u sportiv ○ l-singles jistgħu jiġu ggwidati jekk youre ftit eġded meditazzjoni jew jekk unguided youre a meditator aktar besperjenza ○ Hemm huma sessjonijiet darba fuq rqad, stress, ansjetà, xogħol, vjaġġar, sportiv, fokus, motivazzjoni, taħriġ u komunikazzjoni. B żieda, sitt sessjonijiet SOS li jagħtik ftit tas-solliev matul il-mumenti meltdown.



hay day
heroes arena
heroes arena
heroes arena
heroes arena
hill climb racing
hill climb racing
hill climb racing
honkai impact 3
hungry shark evolution

Alphabetical

Genres